Schmerzen durch Verspannungen

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Sind Verspannungen in der Rückenmuskulatur vorhanden, können diese teils massive Schmerzen auslösen. Betroffen sind nicht nur alte Menschen, sondern durch Bewegungsmangel, sitzende berufliche Tätigkeit, lange Autofahrten immer häufiger auch junge Menschen. Schmerzen durch Verspannungen können sich langsam über Wochen entwickeln oder plötzlich akut werden wie z.B. beim Hexenschuss. Durch die mangelnde Bewegung im Alltag verkürzen sich Muskeln und Faszien immer mehr und neigen dadurch zu Verkrampfungen und Verklebungen. Chronischer Stress führt vor allem in Nacken- und Schulterbereich zu Verspannungen. Eine schwache Rückenmuskulatur neigt zu Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. 

 

Symptome von Verspannungen

Patienten mit Verspannungen in der Rückenmuskulatur leiden bei speziellen Bewegungen häufig unter dumpfen, ziehenden Schmerzen vor allem in Bereich der Lendenwirbelsäule. Bei Bewegung oder langem Stehen nehmen die Schmerzen zu. Auch bei Druck auf den betroffenen Muskel lassen sich Schmerzen auslösen. Da sich die Muskulatur durch die Schmerzen immer weiter verspannt, entsteht für Betroffene ein Teufelskreislauf. Spannungskopfschmerzen sind in diesem Zusammenhang als eine Sonderform der Schmerzen bei Verspannungen zu verstehen. 

 

Verspannungen in der Brustwirbelsäule

Verspannungen in der Brustwirbelsäule treten deutlich seltener als in der Lendenwirbelsäule auf und oftmals wird eine schwerwiegende Erkrankung (z.B. ein Herzinfarkt) vermutet. Neben Muskelverspannungen ist eine häufig stressbedingte falsche Atemmechanik (zu flache Atmung) Auslöser für Verspannungen im Bereich der Brustwirbelsäule. Durch diese Überbelastung der Schulter- und Brustkorbmuskulatur entwickeln sich zusätzlich noch Schmerzen in den Muskeln (Myalgien). 

 

Therapie

Wenn Verspannungen zu starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder gar zu Schonhaltung führen, sollte ein Schmerzspezialist aufgesucht werden. Neben einer medikamentösen Schmerztherapie kann auch der Patient selbst einiges gegen Verspannungen tun. Empfehlenswert sind Wärmebehandlungen (Wärmepflaster, -flasche, Kirschkern-Kissen). Diese geben über mehrere Stunden Tiefenwärme an die verspannte Muskulatur ab, wodurch die Durchblutung in dieser Region steigt und sich die Muskeln entspannen. 

 

Sollten die Schmerzen jedoch vom Rücken ins Gesäß oder in die Beine ausstrahlen, sollte ein Arzt aufgesucht werden um einen Bandscheibenvorfall ausschließen zu können. 

 

Physiotherapie 

Bei einer Physiotherapie wird die Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen wieder aufgebaut und gestärkt. Somit kann erneuten Fehlbelastungen und Verspannungen aktiv vorgebeugt werden. 

 

Sonderform Hexenschuss

Wenn plötzlich starke Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auftreten und zu starker Bewegungsunfähigkeit führen, liegt in den meisten Fällen ein Lumbago (Hexenschuss) vor. Oftmals ist eine falsche Bewegung, Drehen des Oberkörpers oder das Heben aus der gebückten Haltung schuld an den starken Schmerzen. Ein möglichst frühzeitiger Arztbesuch kann rasch Linderung verschaffen. Zur Therapie stehen Schmerzmedikamente, ultraschall-gezielte Infiltrationen und Physiotherapie zu Verfügung. 

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