Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art der Kopfschmerzen. 20 – 30% der Österreicher leidet regelmäßig daran. Treten die Spannungskopfschmerzen nur gelegentlich auf, spricht man von episodischen Spannungskopfschmerzen. Treten die Schmerzen an mehr als 15 Tagen im Monat auf, spricht man von chronischen Spannungskopfschmerzen.
Ursache von Spannungskopfschmerz
Hauptursache für Spannungskopfschmerz ist in aller Regel eine Verspannung der Nacken- und Halsmuskulatur, wie sie bei vermehrtem Stress und Anspannung aber auch Fehlhaltung entsteht. Ebenso führen Probleme mit den Kiefergelenken oder nächtliches Zähneknirschen zu Spannungskopfschmerzen.
Symptome der Spannungskopfschmerzen
Typisches Symptom des Spannungskopfschmerzes sind dumpfe, drückende oder ziehende Schmerzen. Die Schmerzen beginnen meist im Nacken und breiten sich anschließend über den gesamten Kopf aus. Körperlicher Anstrengung verstärkt im Gegensatz zu Migräne die Schmerzen nicht weiter. Die Schmerzen dauern von wenigen Stunden bis zu mehreren Tagen. Die Gefahr einer Schmerzspirale droht bei dauerhaften Anspannung der Nackenmuskulatur. Dann werden Schmerzrezeptoren aktiviert und Kopfschmerzen ausgelöst. Diese Schmerzen verstärken häufig noch vorbestehende Verspannungen in diesem Bereich.
Therapie von Spannungskopfschmerz
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Risiko chronischer Spannungskopfschmerz
Ein chronischer Spannungskopfschmerz entwickelt sich aus einem episodischen, nicht ausreichend behandelten, Spannungskopfschmerz. Sind neben den Kopfschmerzen noch weitere Risikofaktoren wie z.B. Depressionen vorhanden, erhöht sich das Risiko nochmals. Neben den Kopfschmerzen können auch zusätzliche Symptome wie Übelkeit oder Schwindelgefühle hinzukommen.
Um der Ausbildung eines Schmerzgedächtnisses vorzubeugen, sollten Sie möglichst frühzeitig einen erfahrenen Schmerzspezalisten aufsuchen.
